Pour bénéficier d’une belle peau dénuée d’imperfections, une alimentation équilibrée est de rigueur. Et pour cause, la peau a besoin d’être régénérée aussi bien de l’intérieur que de l’extérieur. En plus de nous apporter les nutriments nécessaires et de nous protéger de certaines maladies, certains aliments nous aident à ralentir l’effet délétère du temps sur la peau de notre visage et de notre corps. Nous citons pour exemple, les graines de lin.
Ingrédients
100 ml d’huile de lin pure
1 gousse d’ail
2 citrons
50 grammes de miel d’abeille
Préparation
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Épluchez l’ail et l’un des citrons, puis coupez le tout en morceaux (le citron pelé et le citron pelé) et mettez-les dans le mixeur avec le miel et l’huile de lin.
Mixer jusqu’à ce que le mélange soit homogène et sans grumeaux. Conserver dans un bocal en verre hermétique à conserver au réfrigérateur.
Prenez une cuillère à soupe de cet élixir rajeunissant aux graines de lin trois fois par jour, avant les repas principaux.
Cet élixir contient de nombreux nutriments essentiels pour garder la peau saine et améliorer son apparence, en prévenant les rides et les imperfections de la peau.
