Les remèdes à base de plante ont été, pendant de nombreuses années, considérés comme la seule médecine conventionnelle qui existe. Aujourd’hui, il est clair que la pharmacothérapie a complétement (ou presque) remplacé la phytothérapie dans la plupart des foyers. Pourtant, contrairement aux médicaments pharmaceutiques, les remèdes à base de plantes offrent de nombreux avantages pour la santé et ne présentent que très peu d’effets secondaires. C’est d’ailleurs le cas des feuilles de laurier ! Découvrez comment cette plante vous permet de lutter contre le diabète, l’hypertension artérielle et bien plus encore
La phytothérapie puise ses racines dans toutes les cultures du monde. En effet, il existe plusieurs pratiques de médecine traditionnelle. Leur philosophie et leur façon de faire étant influencées par leurs conditions de vie, leur environnement et leur localisation géographique. Néanmoins, tous ces systèmes s’accordent pour adopter une approche de soins saine et naturelle.
La médecine traditionnelle chinoise ou encore la médecine ayurvédique, croient par exemple en l’idée centrale qu’il est nécessaire de se concentrer sur la santé plutôt que sur la maladie. Ainsi, en utilisant les plantes, les gens peuvent s’épanouir et se focaliser sur leurs conditions générales de santé plutôt que sur une affection en particulier. Affection qui, selon ces mêmes croyances, résulte généralement d’un manque d’équilibre de l’esprit, du corps, et de leur environnement extérieur.
Le laurier, une plante qui offre une myriade de bienfaits
Très appréciée des Grecs et des Romains, la feuille de laurier était pour eux, symbole de sagesse, de paix et de protection. Aujourd’hui, le Laurus nobilis, est toujours autant affectionné en particulier pour son arôme qui confère aux plats une saveur distinctive.
Aussi, la feuille de laurier est réputée pour ses nombreuses vertus pour la santé. Notamment en prévention du cancer, du diabète et des maladies digestives. Ainsi, compte tenu des nombreux avantages apportés par ces feuilles, nous vous conseillons de les inclure plus souvent dans votre alimentation. Nous explorons tout cela en détail.
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Pour lutter contre l’hypertension artérielle
Les feuilles de laurier sont un diurétique naturel. Or, des recherches ont montré que les médicaments diurétiques étaient particulièrement efficaces pour traiter l’hypertension artérielle. Néanmoins, nous vous recommandons d’en parler d’abord avec votre médecin.
Pour prévenir le diabète et le cholestérol
En raison de la baisse des taux de glucose, de cholestérol et de triglycérides dans le sang, les feuilles de laurier se sont révélées être efficaces dans le traitement du diabète de type 2. En effet, les antioxydants contenus dans cette plante permettent à l’insuline de fonctionner efficacement.
Pour lutter contre l’insomnie
La feuille de laurier a de légères propriétés sédatives et peut donc vous aider à mieux dormir. C’est d’ailleurs l’une des méthodes les plus simples et les plus efficaces pour traiter l’insomnie.
La recette du thé aux feuilles de laurier
Ingrédients
30 grammes de feuilles de laurier séchées
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1 grand verre d’eau
Préparation
Faites bouillir votre eau dans une casserole et ajoutez les feuilles de laurier.
Laissez bouillir 2 à 3 minutes, retirez du feu et filtrez le tout.
Nous vous conseillons de boire ce remède tous les matins à jeun et le soir avant d’aller vous coucher.
Mise en garde
Faites bien attention à vous assurer que votre laurier est comestible.
En effet, le laurier rose est une plante décorative toxique dangereuse pour votre santé.
Aussi, le laurier est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et doit être consommé
avec modération par les personnes souffrant d’insuffisance rénale ou de maladie cardiaque.
Consommé en grande quantité, le laurier provoque la somnolence et peut avoir un effet vomitif. Demandez toujours conseil à votre médecin avant d’entamer une routine santé
