Recettes Thales – Automatique
Échecs légumes Le poulet est une excellente option de recette pour vous préparer à votre maison et servir au repas familial, que ce soit au déjeuner ou au dîner. Consultez ci-dessous la liste des ingrédients et la façon de préparer, n’oubliez pas de nous envoyer vos commentaires, nous serons heureux avec les messages de vous tous.
Ingrédients
- 1 kg de filet de poulet en cubes
- 1 tasse (thé) de farine de blé
- 4 cuillères à soupe d’huile d’olive ou d’huile
- 2 oignons moyens
- 1 poivron vert
- un poivre jaune
- 1 poivron rouge
- 1⁄2 tasse (thé) sauce soja
- 1 tasse d’eau (thé)
- sel et poivre du royaume au goût
- 2 cuillères à soupe d’amidon de maïs
- 1⁄2 tasse (thé) d’arachide grillée
- Sens au goût
- brocoli haché au goût
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Mode de préparation du poulet d’échecs aux légumes
D’abord, couper en cubes les filets de poulet et passer dans la farine de blé les cubes de poulet.
Puis, dans une grande poêle ou poêle, prendre à feu élevé, avec un peu d’huile d’olive, des cubes de poulet. Livre dans un bol.
Peu après, couper en cubes, oignon, poivre rouge, poivre jaune, poivre vert.
Puis dans la même casserole qui a donné le poulet, adoucir l’oignon, puis mettre les cubes de poulet et ajouter le poivre vert, le brocoli rouge et jaune haché. Bouge.
Peu de temps après, dans un bol, mettre l’eau avec de la sauce de soja et de l’amidon de maïs, mélanger jusqu’à ce qu’il soit homogène, mettre dans la casserole avec le poulet.
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Enfin, laissez cuire jusqu’à ce que la sauce épaisse. Terminer avec de l’arachide et de la ciboulette au goût. Servir ensuite, si nécessaire assaisonner avec du sel et du poivre au goût.
