Vinaigre de cidre de pomme et pommes dans le panier (Canva) – Orizzontenergia.it
Pour rester en bonne santé, vous devez savoir ce que vous consommez et quels aliments et boissons font partie de votre alimentation. Souvent, des aliments malsains sont consommés sans s’en rendre compte, et d’autres fois, cependant, des aliments aux propriétés bénéfiques intéressantes sont consommés , mais que nous avons tendance à ignorer. C’est le cas du vinaigre de cidre de pomme , souvent utilisé en cuisine, pour assaisonner les salades, pour mariner du poisson ou de la viande, ou encore pour conserver les aliments.
Eh bien, le vinaigre de cidre de pomme est un élément important de notre alimentation et est considéré comme une boisson aux super pouvoirs . Il possède des propriétés antioxydantes, antiseptiques, antibactériennes et antifongiques. En tant que conservateur alimentaire, il est exceptionnel, à tel point qu’il empêche la prolifération bactérienne et maintient les aliments sains. Par le même principe, il est également idéal pour désinfecter et nettoyer la peau , de manière à lutter contre les poux, les verrues, les mycoses des ongles ou autres infections.
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Les propriétés et bienfaits du vinaigre de cidre de pomme : excellent à consommer et aussi pour les soins du corps
effets du vinaigre de cidre de pomme sur le corps
Boisson au vinaigre de cidre de pomme et à la cannelle (Canva)
Vous pouvez prendre du vinaigre de cidre de pomme de n’importe quelle manière. Le meilleur reste dilué dans l’eau , en le buvant quotidiennement et à petites doses. Une seule cuillère à café mélangée à un verre d’eau suffit. Il faut faire attention à ne pas le consommer pur, et à ne pas exagérer avec les quantités, car étant une substance acide, il pourrait provoquer des effets indésirables , comme des brûlures d’estomac, des irritations et des problèmes gastro-intestinaux, sans compter qu’il pourrait affecter l’émail dentaire.
Nous vous recommandons de consommer du vinaigre biologique non filtré , peut-être un verre par jour, pour bénéficier de grands bienfaits . Mais pourquoi le vinaigre de cidre de pomme est-il un allié de notre santé ? Il est riche en minéraux , comme le zinc, le sodium, le silicium, le fer, le potassium et le magnésium, et est également composé d’une fibre hydrosoluble, appelée pectine , importante pour l’organisme, et de vitamines A, C, E et vitamines du groupe B.
Les effets constatés sur le corps et pourquoi il est indiqué
Les effets constatés sur notre organisme sont multiples. Par exemple, le vinaigre de cidre de pomme aide à réduire le taux de cholestérol sanguin, la glycémie et l’insuline, renforçant ainsi le cœur et augmentant l’immunité. Il améliore les symptômes du diabète , renforce la flore intestinale et favorise la sensation de satiété. Entre autres choses, ses propriétés anti-inflammatoires le rendent idéal pour lutter contre les maux de dents, les douleurs articulaires et diverses infections.
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Des fumigations ou des gargarismes sont effectués pour contrecarrer les symptômes de la grippe . Mais celles qui sont enceintes peuvent-elles boire le même vinaigre de cidre de pomme ? Les experts le recommandent car, étant source de minéraux et de vitamines, il peut soulager les nausées pendant la grossesse, et protège également la future maman et le fœtus du stress oxydatif. Et encore une fois, le web regorge de nouvelles selon lesquelles le vinaigre aide à perdre du poids . C’est ça?
Le vinaigre de cidre de pomme fait-il perdre du poids, quelle est la vérité
En réalité, ce n’est pas une boisson magique qui fait perdre du poids en quelques jours, mais étant donné son pouvoir rassasiant, elle bloque la faim, et contribue également à accélérer le métabolisme et à brûler les calories plus rapidement. Pour ces raisons, le vinaigre de cidre est utile pour perdre du poids . Une petite astuce ? Avant les repas, pour faciliter la digestion, vous pouvez boire de l’eau et du vinaigre.
Quant aux soins du corps , ce produit rétablit le pH naturel normal des tissus , il est donc excellent pour le soin et la beauté. Dans ce cas également, il doit être dilué dans de l’eau et peut être utilisé comme nettoyant et tonique. Toujours diluée, elle peut être utilisée sur les cheveux , immédiatement après le shampooing, pour restaurer le pH du cuir chevelu, renforcer les cheveux et prévenir les pointes fourchues. Ne l’utilisez jamais pur sur la peau, car cela pourrait provoquer des irritations.
