Du bœuf rond et des légumes dans une sauce crémeuse garnie de tater tots dorés – c’est le dîner parfait pour les soirs de semaine !
Ingrédients
1 livre de bœuf haché maigre (ou de dinde hachée) 1/2 oignon coupé en dés 15 onces de maïs en conserve, égoutté 10,75
onces de soupe condensée à la crème de champignons (1 boîte) 1 tasse de cheddar râpé 1/2 tasse de lait
1/4 tasse de crème
sure 1/2 cuillère à café d’ail en
poudre 1/2 cuillère à café de poudre
d’oignon sel et poivre au goût
20 onces de tater tots surgelés (
1 sac)
Continuer la lecture à la page suivantePréchauffer
le four à 375 degrés.
Dans une grande poêle, faites cuire le bœuf et l’oignon à feu moyen jusqu’à ce que le bœuf ne soit plus rosé.
Égoutter la graisse, puis incorporer le maïs, la soupe, 1/2 tasse de fromage, le lait, la crème sûre et les assaisonnements.
Verser le mélange de bœuf dans un plat allant au four de 9 x 13 pouces.
Garnir de tater tots congelés (essayez de les garder en une seule couche), puis saupoudrer le reste du fromage sur le dessus.
Cuire au four à découvert pendant 25 à 30 minutes ou jusqu’à ce que le fromage bouillonne et que les tater tots soient bien cuits.
Remarques
: Vous pouvez également utiliser une boîte de haricots verts à la place du maïs en conserve.
1 cuillère à soupe de sauce Worcestershire est également bonne dans cette recette. Il suffit de l’ajouter avec les assaisonnements.
Valeur nutritive
Calories : 466 kcal · Glucides : 38 g · Protéines : 28 g · Lipides : 23 g · Acides gras saturés : 9 g · Cholestérol : 76 mg · Sodium : 1064 mg · Potassium : 730 mg · Fibres : 2 g · Sucre : 2 g · Vitamine A : 281 UI · Vitamine C : 9 mg · Calcium : 193 mg · Fer : 3 mg
