Menús equilibrados para aprender a comer saludable y delicioso

Plato 1
Ingredientes
:
Ensalada de lechuga
Pollo con granos de elote y zanahorias
(Aderézalo con mayonesa light)
Papas cambray al horno
Crema de brócoli

Plato 2
Ternera
Arroz
Habichuelas
Lechuga
Tomate
Brócoli
Zanahorias

Plato 3
Pollo guisado
Arroz
Habichuelas
Brócoli
Zanahorias
Huevo

Plato 4
Pechuga de pollo
Lechuga
Tomate
Brócoli

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