Creme de alho sem precisar colocar óleo muito mais leve e gostoso

Não deixe de preparar este incrível creme de alho, seguindo esta receitinha fácil, ligeira e muito saborosa, que certamente todo mundo vai gostar! Sem adição de óleo, este creme é ótimo para colocar no pão, na torrada, na bolacha salgada ou acompanhar um churrasco! Não perca tempo, confira a receita do Canal Da Terra, faça hoje mesmo o espetacular creme de alho e arrase!

Como fazer creme de alho

Para a receita de creme de alho, com um preparo simples e ligeiro, colocaremos no liquidificador, o creme de leite, os ovos, o queijo parmesão ralado, o alho e temperos a gosto, como orégano e coentro em pó (opcional), ou outros temperos que você desejar. Iremos tampar e bater muito bem durante cerca de 3 minutos. Passaremos para uma vasilha e vamos servir e aproveitar seu divino creme de alho!

Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

Ingredientes da receita de creme de alho

coentro em pó a gosto (opcional)
orégano a gosto (opcional)
1 caixinha de creme de leite bem gelado (200g)
1 pacote de queijo parmesão ralado (50g)
3 ovos cozidos pequenos cortados ao meio (se forem grandes, bastam 2)
4 dentes de alho

Modo de preparo

No liquidificador, adicione o creme de leite, os ovos, o queijo parmesão ralado, o alho e temperos a gosto, como orégano e coentro em pó (opcional), ou outros temperos de sua preferência.
Tampe e bata bem por aproximadamente 3 minutos.
Transfira para uma tigela, sirva e delicie-se com seu maravilhoso creme de alho!

Obs.: Mantenha na geladeira, retirando apenas no momento de servir.

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.